Selbstwertgefühl
Eine Quelle der Zufriedenheit
Fühlen Sie sich oft unsicher, unzufrieden oder vielleicht wertlos? Das Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Bestandteil unserer psychischen Gesundheit und spielt eine entscheidende Rolle in unserer Zufriedenheit (oder Unzufriedenheit).
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Meiner Meinung nach ist Selbstakzeptanz ein wichtiger Schritt zur Verbesserung des Selbstwertgefühls. Aber dies ist oft schwierig alleine zu schaffen, da wir oft selbstkritisch sind. Oft denken wir, "Ich sollte besser sein!" oder "Wie ich denke, fühle oder lebe ist nicht normal". Wenn wir ein besonderes schlechtes Selbstwertgefühl haben, können wir uns selbst hassen oder denken, dass uns niemand lieben kann.
In der Psychotherapie lernen Sie, sich selbst anzunehmen und zu akzeptieren, wie Sie sind. Gemeinsam mit mir als Psychologe in Pasing arbeiten Sie daran, negative Gedanken und Verhaltensmuster zu identifizieren und zu verändern. Besonders wichtig ist, dass Sie sich nicht immer mit Ihren Gedanken und Gefühlen identifizieren und dass Sie erkennen, dass sie nicht immer der Wahrheit entsprechen.
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Wenn Sie bereit sind, möchte ich Ihnen gerne weiterhelfen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass ein Leben mit Selbstwertproblemen sehr anstrengend sein kann, da diese Gefühle fast immer präsent sind. Oft wird es schwierig, das Leben zu genießen, selbst wenn alles äußerlich in Ordnung zu sein scheint.
Sie haben Interesse?
Vereinbaren Sie jetzt einen Termin. Ich biete Psychotherapie in München-Pasing an und das Thema Selbstwertgefühl ist ein häufig Thema in meiner Gesprächen. Sie erreichen mich per E-Mail, Telefon oder dem Kontaktformular.